Healf-Experte

Rose Ferguson

Funktionelle Ernährung

Rose Ferguson war Model und ist heute Ernährungsberaterin und Expertin für funktionelle Medizin. Ende der 2000er-Jahre wandte sie sich der Naturheilkunde und Ernährung zu. Seither blickt sie auf Gesundheit und Lebensqualität aus einer ganz eigenen Perspektive.

Designs for Health – Magnesium Glycinate Complex

“Supports sleep, muscle relaxation, anxiety and energy production.”

Designs For HealthMagnesiumglycinat-Komplex

“Für mich ist es das Zusammenspiel von Geist, Körper und Seele – das gibt Balance. Lebensqualität ist für mich ein Oberbegriff für Glück, Zufriedenheit und Gesundheit.”

Rose Ferguson

Roses Grundsätze

EAT
Mehr Pflanzliches, weniger Verarbeitetes. Zurück zu echtem Essen und einfacher Ernährung.
MOVE
Ich mag Abwechslung und probiere gern Neues aus. Laufen gehört für mich immer dazu, aber ich liebe auch Yoga, Pilates und Krafttraining.
MIND
Gehirn und Darm sind über den Vagusnerv verbunden. Wer auf seinen Darm achtet, tut also auch seinem geistigen Wohlbefinden gut. Ich entspanne außerdem gern im Bett, bei einer guten Serie mit meinen zwei Dackeln.
SLEEP
Für mich dreht sich alles um eine feste Routine – und darum, zu wissen, was du vom ersten Augenblick am Morgen an tust.